苏州妇科医院那里好:民以食为生，虽然说人们的生活离不开食物，但是并不代表着就能乱食用，如果不注意饮食的话就会导致疾病的发生，要是您本身就患有附件炎的话，就会加重病情，给自己造成严重的伤害，下面就让医生来教附件炎的患者在生活中要怎么样的正确饮食。

　　1.摄取足够的蛋白质：多吃瘦肉类.蛋.豆腐.黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素.矿物质，提高免疫力。

　　2.多吃高纤维食物：如：蔬菜.水果.全谷类.全麦面.糙米.燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中较为重要的。

　　3.月经量较多的附件炎女性朋友：应多摄取菠菜.蜜枣.红菜(汤汁是红色的菜).葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

　　4.附件炎的饮食调节法之补充矿物质：钙.钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。医生发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。

　　5.附件炎的饮食调节法之避免咖啡因：咖啡.茶.可乐.巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　6.附件炎的饮食调节法之饮食均衡：虽然健康的饮食无法根除附件炎，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜.水果.鸡肉.鱼肉，并尽量少量多餐。

　　7.附件炎应注意禁酒：假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。

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