苏州吴州中西医结合医院的医生指出，月经不调是一种常见的妇科疾病。月经不调的原因有很多，包括营养不良、感冒刺激和药物作用。严重的月经不调是有害的，会影响女性的生育能力和夫妇的生活。那么，由于月经不调，女性应该注意什么呢？

　　女性在预防月经不调时应注意多少分

　　为了防止月经不调，女性朋友应该注意自己的饮食。可以适当补充维生素c或多吃橙子、猕猴桃等水果，对提高女性抵抗力等有很好的效果。

　　如果女性有吸烟的习惯，就应该戒烟，果断地纠正其他不良生活习惯，因为吸烟等不良生活习惯是女性月经不调的重要原因。

　　女性也应该加强体育锻炼。女性可以从事一些全身运动，如游泳和跑步。就运动的频率和强度而言，他们应该以不损害健康为目标，你可以在开始时少运动，例如，每周一到两次，每次30分钟。

　　此外，女性朋友在生活中要注意保暖，防止月经不调，防止下半身受凉，避免在雨中淋湿、涉水、游泳、喝冷饮等。

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