现在女性月经不调是正常的，每个女性都有可能遇到月经不调。如果需要正确掌握月经不调的预防措施，生活中月经不调比较常见，很多人在生理期都有明显的现象，尤其是月经不调。月经不调的预防措施是什么？苏州吴州中西医结合医院医生介绍: 女性预防月经不调的方法有哪些？

　　女性防止月经不调的四项措施:

　　1.女性应尽量有规律地熬夜，过度劳累和不规律的生活会导致月经不调。让生活有规律，月经可能会恢复正常。因此，这是预防月经不调的方法之一。

　　2.预防月经不调也需要预防感冒。月经不调的患者在月经期间一定要注意不要在雨中涉水，随时避免小腹受凉。

　　3.预防月经不调还需要调整心态。如果你的月经不调是由挫折和高压引起的，那么你必须调整你的心态。如果你月经不规律，保持良好的态度也是必要的。

　　4.防止月经不调的对策应多吃含铁的食物和补品，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃黑骨鸡、羊肉、鱼子、淡水虾、对虾、猪羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等营养食品。

　　月经不调也可能是妇科疾病引起的，所以女性朋友如果月经不调需要及时治疗。苏州吴州中西医结合医院是一家专业的妇科医院，拥有强大的妇科医生团队，为医院的诊疗提供了相对全面和专业的保障。