女性朋友的月经不调其实可以调理的，我们都知道月经不调其实也是妇科疾病，它带给女性朋友的危害非常的巨大，及时的治疗很关键，不过我们也需要了解女性月经不调后应该怎么调理，那么下面就让苏州吴州中西医结合医院的医生给我们做下介绍。

　　女性月经不调怎么调理?苏州吴州中西医结合医院的医生指出月经不调的调理措施：

　　1.首先需要保持精神愉快，避免精神受到刺激或者是情绪的波动，个别女性朋友在月经期有下腹发胀.腰酸.乳房胀痛甚至还有轻度腹泻.容易疲倦.嗜睡以及情绪不稳定等现象，那么这些均属正常，女性朋友大可不必过分紧张。

　　2.其次需要注意卫生，预防感染。女性朋友需要特别注意外生殖器的卫生清洁。在月经期是较好不能进行性生活的。而且需要注意保暖，避免寒冷的刺激。并且避免过劳。经血量多者应该忌食红糖。

　　3.女性朋友的内裤还需要尽量的柔软.棉质，通风透气性能需要良好，要做到勤洗勤换，换洗的内裤要放在吴州中西医结合医院下进行晒干。

　　4.不宜吃生冷.酸辣等刺激性食物，需要多饮开水，从而保持大便的通畅。对于血热者在经期前宜多吃一些新鲜水果和蔬菜，而且忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。气血虚者平时必须增加营养，比如牛奶.鸡蛋.豆浆.猪肝等，而且忌食生冷瓜果。

　　苏州吴州中西医结合医院是苏州治疗妇科疾病口碑良好的医院，数十年来受到了广大女性朋友的信赖，因此女性患者选择苏州医药院治疗月经不调，较好不会错的。