女性该怎么预防月经病？月经实在是女性健康的“晴雨表”，月经异常，应小心是不是得了妇科病，像月经量大.经期变长的，可能是子宫肌块或卵巢囊肿；而假如痛经比较顽固，且在非痛经期也有下腹痛等症状，有可能是子宫内膜异位症。近年来，还有越来越多女性不到40岁就出现月经稀发.闭经.量少等状况，实在是得了卵巢早衰。

　　1.适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　2.适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3.调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火而为月经疾病。

　　4.节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻.生冷寒凉.辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血.灼血引起月经不调。

　　医生提示：这里介绍的不能作为诊断及治疗依据，疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。如果你还有什么问题，可以挂号我们免费的在线医生，帮您做一对一的专业解答。