经前期有许多不适,如疲劳或抑郁等.这些不适通常是由体内雌激素和孕酮的不平衡引起的.将有一定数量的助手作用治疗月经不调.

　　月经不调的患者可以在以喝一些黑糯米补血粥,主要用龙眼、黑糯米以和红枣.这些食物都是很好的补血食物,加上山药的营养价值很高,会更好的益气养血.

　　月经不调的患者也可以在以吃姜汁薏苡仁粥.这种粥主要用于薏苡仁,干姜以和艾叶.首先,将干姜和艾叶加入适量水中,炸至煮,然后取汁.粥从煮煮到80%,姜和艾汁从煮煮到.本品具有良好的散寒温经,还具有作用的祛瘀温功效,非常适用于寒湿郁滞型月经不调的患者.

　　银耳红枣汤也是月经不调患者的好选择.银耳没有颜色,补充干爽作用.干气和内热类似于急性慢性疾病,内热来去迅速.当然,对月经不调的调理效果也很好.此外,桂圆桂枣粥也非常适合月经不调.这种粥有很好的润肤作用以和益气补血作用作用.

　　月经不调有很多治疗方法,饮食疗法的效果比药物疗法好,因为饮食疗法与作用无关.据说饮食疗法越来越被人们所信任,月经不调的病人可以从以喝一些黑糯米粥和姜薏苡仁粥.