女性月经不调需要吃什么好

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苏州吴州中西医结合医院

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月经不调已经成为大多数女性的通病.月经异常可能是内分泌因素、饮食、精神紧张等原因引起的,必须对症治疗.你也可以在以上选择合适的时间给自己的身体进行饮食调理.

喝浓茶和红糖:茶和红糖合适.煮一碗浓茶,去渣,加入红糖溶解饮用.一天一次.清热调经功能.月经初潮的适应症很多.

黑木耳红枣茶:黑木耳30g,红枣20颗,黑木耳红枣共煮颗.一天吃一次.功能:补中、养血、止血.主要治疗气虚引起的月经过多.

山楂红糖饮料:生山楂肉50克,红糖40克.山楂加水煎煮去渣,加入红糖,趁热饮用.非孕妇要服几次,经血也能下去.功能活血调经,主要治疗女性月经失调.

当归生姜羊肉汤:将1公斤瘦羊肉切成斤块,将60克生姜放入油锅中翻炒,翻炒至血干,加入适量水,加入100克当归(用纱布包裹),用适量盐调味,小火煨煮至熟,分份食用.作用:温中补血,调经祛风.

可用于治疗月经不调、血虚月经过少、痛经、经期头痛、乳房胀满、子宫发育不良、胎动障碍、习惯性流产、产后腹痛、血虚头晕、面色苍白.

韭菜炒羊肝:将250克羊肝切片,放入盛有植物油的砂锅中煸制一会儿,然后将150克韭菜煸制(洗净,切成小块),加入适量的盐调味.温肾养肝固目作用.适用于盗汗、视力不最佳、食欲不振、男性阳痿遗精、女性阴道分泌物、月经不调等.

忌麻辣产品. 加强营养.

在食欲好的情况下,多吃补肾阴的产品.4、食欲差,饮食应多样化,应做到色、香、味俱最佳以刺激食欲.

月经过少:量少、色淡、无血块者,有小腹痛时可用红糖、当归芍药汤以养血止痛.同时要加强营养,多吃瘦肉、禽蛋、以和新鲜蔬菜、红枣、红色豆粥等.