女性痛经用什么方法预防

有位阅读此文，咨询了在线医生免费咨询

来源：

苏州吴州中西医结合医院

网络咨询预约无需排队，当天预约可当天就诊。咨询热线：

以有哪些方法可以预防痛经,痛经我相信大家都懂一些.女性朋友痛经.女性为什么会痛经,跟日常生活有很大关系.如何预防痛经.

首先,喝酸奶和牛奶,月经前几天喝牛奶酸奶可以缓解以的痛经,痛经主要是因为月经期间子宫肌肉收缩严重,而酸奶或牛奶含有大量的钙,可以稳定神经,缓解以的疼痛.

经期注意保暖.有痛经史的女性不宜长时间呆在树荫下、阳台上或风扇空调下.经期以喝热开水或红糖水,或在腹部放置热水瓶,保持身体温暖.

咖啡、浓茶和巧克力含有咖啡因,会使女性紧张,并可能在月经期间引起不适.咖啡中含有的油脂刺激女性小肠,从而引起腹部不适.因此,女性应避免在月经前几天或经期食用含咖啡因的食物.

如果痛经发生频繁或病情严重,建议立即去妇科医院检查,然后对症治疗比较好.

痛经的问题有大有小.女性朋友不仅要减轻痛经带来的痛苦,还要考虑自身的健康.