女性痛经可以吃什么水果

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苏州吴州中西医结合医院

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我想提醒女性,经期不能感冒,否则痛经会加重.有的家长会告诉孩子经期不要吃凉果和良性的东西.但是有些水果适合女性经期食用.

女性痛经时,吃榴莲.榴莲虽然有很多好处,但不能一次吃太多,否则容易导致身体发热,胃吸收不了而导致"上火".同时,吃榴莲的,不妨喝点淡盐水,或者吃点水分多的水果平衡一下,比如梨、西瓜.可以能很好的消除干燥和发热.

榴莲比较好的伙伴是山竹,被称为"水果皇后".可以震慑"水果之王"的怒火,保护身体不受伤害.

榴莲气味很重,所以说它臭也不为过.但在泰,榴莲因其营养价值高,常被用作病人和产后妇女的滋补品.榴莲热,可以促进血液循环,缓解痛经,特别适合痛经的女性;还能改善腹寒症状、可以,促进体温上升,是寒体质者的理想补品;此外,榴莲壳猪骨煮汤也是传统的民间饮食.

痛经患者应该更加注意日常饮食.痛经患者的饮食应在月经前3-5天内清淡易消化.吃容易消化吸收的食物,不要暴饮暴食,尤其是避免吃冷的食物,因为冷的食物会刺激子宫和输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.

月经增多,要避免一切冰冷难消化刺激的食物,如辣椒、大葱、大蒜、辣椒、烈酒等.在此期间,患者可以吃一些有酸味,风味的食物,如酸菜和醋,酸味食品可以缓解疼痛作用.

痛经对女性健康影响很大,女性要懂得缓解痛经.如果治疗痛经不及时主动,很可能会对女性朋友造成严重后果.因此,如果女性有症状痛经,应尽早到正规医院治疗就诊,积极采取治疗措施,避免影响健康的疾病加重.

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