哪些不良习惯易诱发月经失调？苏州医药院妇科医生介绍说，许多女性朋友发生月经失调后，只是从子宫发育不全.急慢性盆腔炎.子宫肌块等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。

　　哪些不良习惯易诱发月经失调？

　　1.起居无度：据研究，女性朋友经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女性朋友日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　2.嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒女性朋友的3倍。故女性朋友应不吸烟，少饮酒。

　　3.情绪异常：长期的精神压抑.生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经.闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢.脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　4.过度节食：少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　导致月经不调的原因有很多，月经不调虽然不是什么严重的妇科疾病，但是同样也会带来很严重的后果。女性朋友平时需要注意生活要有规律，不能天天熬夜，那样会使内分泌发生紊乱，从而会引起一些列的妇科疾病。

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