情绪无常，起居无度，殊不知，就是这些“蛛丝马迹”的小细节，你招惹了月经不调，经期延长了，缩短了，量多了，量少了，你知道是为什么吗？导致女性月经不调的原因有哪些呢？

　　苏州吴州中西医结合医院妇科医生说，导致女性月经不调的五大不良因素主要包括情绪异常不稳定.寒冷刺激.起居无度.过度节食.嗜烟酒和电磁波等。具体介绍如下：

　　1.情绪异常不稳定：月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制。长期的精神压抑.生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致女性月经不调或痛经.闭经。

　　2.寒冷刺激起居无度：据相关调查发现，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　3.过度节食：过度节食会使机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。推荐阅读：女性月经不调的临床表现有哪些

　　4.长期吸烟饮酒：烟雾中的某些成分以及酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。因此，女性朋友要特别重视，避免长期吸烟饮酒。

　　5.电磁波长期辐射：各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

　　【温馨提示】治疗月经不调，女性朋友要重视日常的护理，这很重要。保持乐观的心态，情绪要稳定，避免使自己的精神一直处于紧绷状态。合理调整饮食，多吃些清淡有营养的食物，不要过多的吃辛辣食物。适度锻炼身体，增强自身抗病能力。积极配合医生，争取早日康复。